Yoga

Ontem finalmente comecei as minhas sessões de Yoga.

A professora é uma gracinha, super tranquila, passa uma paz para a gente, sabem? O espaço onde são as sessões fica pertinho daqui de casa, e são poucos alunos, ontem fomos eu, a Paula e mais três mulheres.

No começo eu achei que ia passar vergonha, pois além de ser a mais gordinha da turma, sou a mais inexperiente e também a mais enferrujada, rsssss. Mas até que foi tranquilo, como a sessão que eu frequento é para iniciantes, consegui fazer a maior parte das posições. 

Foi muito bom. A meditação do início me deixou bem calma, e as posições, apesar de sofridas, me fizeram bem pois alonguei meu corpo todo. Curti demais e pretendo continuar fazendo Yoga por tempo indeterminado, se tudo correr bem. Sou uma pessoa muito ansiosa, estressada, nervosa, e só Deus sabe como fazer uma atividade como a Yoga faz bem pra mim.

Aliás, eu e a Paula queremos começar a frequentar pelo menos de vez em quando o templo budista daqui de BH, eu ando precisando muito aprender a concentrar a minha mente e a me desligar dos problemas, quero muito aprender a meditar pois eu ainda tenho muita dificuldade de me "desligar". Acho que combinar a Yoga com os aprendizados budistas e com meditações diárias irá me fazer muito bem. 

Vamos ver se vou conseguir.

Para refletir

"Não acredite em algo simplesmente porque ouviu. Não acredite em algo simplesmente porque todos falam a respeito. Não acredite em algo simplesmente porque está escrito em seus livros religiosos. Não acredite em algo só porque seus professores e mestres dizem que é verdade. Não acredite em tradições só porque foram passadas de geração em geração. Mas depois de muita análise e observação, se você vê que algo concorda com a razão, e que conduz ao bem e benefício de todos, aceite-o e viva-o."

(Buda)

Siddharta Gautama (século VI a.C. - c.563 a.C. - c. 483 a.C.) viveu em Kapilavastu, no sopé do Himalaia, território do atual Nepal. Mais conhecido como Buda, o iluminado. Filósofo, professor e líder espiritual, fundador do Budismo.

Por que esse post? Vou explicar.
Já há algum tempo eu e a Paula andamos lendo muito sobre o budismo, Buda e Dalai Lama e, consequentemente, nos identificamos muito com sua filosofia. O budismo prega o amor ao próximo e a paz acima de qualquer coisa! E não somente o amor a outro ser humano, mas também o amor e o respeito pelos animais, até o menor deles, e pela natureza! Em BH há um templo budista e nesse mês em que estou aqui na cidade dos meus pais a Paula já foi no templo algumas vezes e gostou muito, pretendo começar a frequentar também quando voltar. Acredito que o budismo tenha muito a acrescentar e nos ajudar, principalmente me ajudar a ter mais paz espiritual e a me entender melhor, coisa que ando precisando.

Quem quiser saber mais sobre o assunto, deixo abaixo alguns links interessantes para uma boa leitura:

Budismo Kadampa Brasil

Bodisatva

Dharmanet

O Dalai Lama